Az intuitív étkezés az egyik legújabb diéta-divat. Jól hangzik az elv, amit filmsztárok és focisták követnek: az étkezés a szervezet belső, éhség-jóllakottság jelzésein alapul. Követői elutasítják...
Tél végén érheti el mélypontját szervezetünk vitamin- és ásványianyag-ellátottsága, emiatt nőhet az étvágyunk. Ezzel együtt eljött a diéták korszaka is. A ketogén étrend lényege, hogy szénhidrát...
