Az alvás az egészséges élet egyik alappillére. A megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés hiánya számos egészségügyi problémát – koncentrációs zavarokat, hangulatingadozásokat, gyengülő immunrendszert – okozhat, hosszú...
Kánikula idején éjjel sem csökken 20 fok alá a hőmérséklet, ami igencsak megnehezíti az éjszakai pihenést. De van pár tipp, amit bevethet, ha szeretne a melegben...
A Semmelweis Egyetem (SOTE) kutatóinak sikerült először összefüggést kimutatniuk a szociális jetlag és a szívműködés idegi szabályozása között.
Ha a nyári időszámítást választanánk, az emberiség még a mostaninál is rosszabbul aludna – állítja a szövetség.
Egyúttal sürgetik az döntést a jelenlegi téli időszámítás állandósításáról. Halasztódik a döntés az Unió tagállamaiban a nyári vagy a téli időszámítás végleges megállapodásának a kérdésben, annak...
Aki a partnerével közös ágyban alszik, annak jobb az álma egy új német kutatás szerint.
Jó reggelt! Jogosítványt, forgalmit kérem ellenőrzésre.
A korlátozások feloldása újabb feszültséggel járhat, és az immunrendszer is erős hatásnak lehet kitéve. Mindkettőben segít a jó és rendszeres alvás.
A túl sok és a túl kevés alvás sem tesz jót az asztmásoknak, erre jutott egy kutatás. A kevés alvás a rosszabb opció. A túl kevés...
