Az alvás az egészséges élet egyik alappillére. A megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés hiánya számos egészségügyi problémát – koncentrációs zavarokat, hangulatingadozásokat, gyengülő immunrendszert – okozhat, hosszú...
Régen az unatkozó asszonyok betegségeként emlegették a kialvatlanságot. Alvásunk rendbetétele fontosabb, mint gondolnánk – derül ki a Jazzy Rádió Business Class című műsorának hétfő reggeli adásából.
